1、学一个月也可以,学一年也可以,学十年也可以,看你的需求。
一般散打需要学2-3年。 散打(Sanda),又称散手,是两个人运用散打技法中的摔、踢、打等攻防方法来徒手对抗、制服对方的一种格斗项目,是中国武术形式中的重要一类。散打不追求花式,目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用,来战胜对方。
散打是一门综合性的搏击技术,需要通过长期的系统训练才能达到实用的水平。初学者通常需要至少半年到一年的时间来掌握基本的动作、技巧和战术。但要达到较高水平,需要更长时间的投入,通常几年的训练是必要的。
一般散打需要学2-3年。要把散打练到更高的水平,特别是要运用得好,最主要的还是要在实战中多打。散打的护具和跆拳道一样多,不必害怕受伤。
想要练成高手,至少要三年。你到正规散打班练习散打,一开始是不会让你进行实战的,只少要练到两年以后才可以实战。这和跆拳道、空手道的训练模式一样。
想速成,学习散打,如果你是女孩子 首先要克服你的心理恐惧,在与人搏击时,要感出手,力量不足的情况下,冷静分析情况,一旦发生身体碰触,哪么第一时间攻击对方脆弱部位。 鼻梁 裆部 喉咙 膝盖 下巴 。平时多练习跑步。
可以到跆拳馆去学,网上也有跆拳教学视频。你如果有跆拳低子就可以自学。你还可以在家里搞两个沙袋,练拳。你只要坚持去练习,等你练的时间长了,你就不仅可以防身,还可以强身健体。
最好用的几个动作:1掰手指。2踩脚。3插眼。4。使用周围一切可以使用的武器(板砖,椅子,棍子都可以)5攻击对方裆部(虽然有点下流,但对于女生来说很好用)。5。
问题二:现在社会乱,女孩学什么防身最好,几岁学比较好 推荐跆拳道,五岁就可以练,贵在坚持。 很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
总的来说如果想以防身为目的,要学习精简实用,身体力量较量比较少的。空手道应功力训练很多,而且打法是粗狂式的打法,不大适合女孩子。散打尚可,散打的快摔很有名。
女的想要防身建议学一点防狼术,或者是跆拳道,学一些基本的防身技能,来保护自己不受到别人的伤害。
散打本身没有年龄限制,如果实在想要练习,16岁足够了。
用心學的話,找一个好的教练。大概一年,但是那得看对手,如果是街头流氓的話,那没问题的。
这个要下很大努力和付出。 男孩子3个月可以凭借身体条件达到自我防卫 女孩毕竟力量上相对弱小,所以需要的就是很大的付出。找些散打搏击教学的地方,多学习一些擒拿格斗,这个相对身体弱小的女孩来说效果比较大。
女生系统学习散打一年就能对付没有散打基础的男生,要把体能和力量提升起来胜率更高。