跆拳道散打瘦身吗女生学,女孩子学跆拳道好不好?
跆拳道散打瘦身吗女生学,女孩子学跆拳道好不好?
不建议女孩子学跆拳道的原因如下：跆拳道的训练非常激烈，所以可能会受伤。而且很多动作很考验孩子的平衡能力，抗压能力，但是孩子比较年轻，在训练过程中很容易操作不当，造成事故、受伤、肌肉拉伤等，重者还可能会危及生命。
1、女孩子学跆拳道没有什么坏处。而且好处多多，比如 塑身 坚持学习跆拳道，通过循序渐进、正确的方式锻炼，塑造良好身材、达到健康减肥的效果；通过技能培训，增强身体素质，提高身体机能；实战对练，培养坚强、自信的能力。
2、女生练习跆拳道主要是跆拳道符合女生的身体、气质。跆拳道是一种很灵活的运动，弥补了女生在力量上不足的缺憾，女孩子在遇到危险时候可以随机应变、灵活的运用自己所学的。
3、女孩子学跆拳道当然好了，具体如下：首先，跆拳道已经在我国正规发展。体系比较完备，教学比较正规。其次，跆拳道对人的健康有很大帮助，跆拳道训练是一种有氧运动 有助于血液循环 有助于减肥或控制体重。
1、不过大部分练跆拳道的女孩子训练造成的大腿变粗有别于减肥里面所说的大腿变粗，严格来说是大部份肌肉结实了，腿是相对粗了一点，但真正的大腿变粗只是一小部分练习者才会出现这样的情况。
2、跆拳道本来就是爆发力比较强的运动，难免会长肌肉，减肌肉比减肥难。所以每天训练完一定要揉揉腿，拍拍腿。注意训练期间控制饮食，以及训练强度，是完全可以瘦下来的。当然如果是标准的肥胖的身材，那么坚持练一定会瘦的很快。
3、女生学跆拳道能增加肌肉减少脂肪和赘肉，看起来会更具女性魅力。
4、绝对可以变瘦，我都才练了两个月就瘦了几公斤。其实你不用担心肌肉问题，因为，只要你姿势对了，就不会有肌肉。
5、可以，不过却实会练出肌肉，特别是小腿肉，不过运动量很大，所以减肥很管效，女孩子有点肌肉也很酷啊。不过练的时候要小心，它要求柔韧度很高，我练的时候拔筋拔到哭，练了一年后，腿老抽筋，不练半年才好。
6、跆拳道练了之后是有减肥的效果的，因为在练跆拳道的时候会节要大而且突出的肌肉，需要做高踢腿等动作，可以锻炼下腹部、腰部、大腿的肌肉，时间久了能够让全身的发达肌肉比较均匀，而且能够有瘦身减肥的效果。
1、散打是能减肥的，只要是运动都可以减肥，减二十那得看你有多努力。
2、只要有信心，能坚持，一定能瘦下去的。相信自己。140也还好，但是个人减肥经历建议你不要靠散打达到减肥的目的，那样的话肥肉全变成肌肉，等以后想把肌肉消除是很困难的，当然偶尔去散打还会可以的，消除脂肪和热量。
3、散打练习活动量大，减脂效果明显； 平均每个小时大概会消耗900卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。练习散打对于减肥和提升个人体能、体力都有很好的效果。
4、别听一楼的，我亲身经历，第一个月，肌肉会变结实，就是变得很硬。第二个月就开始减下来了，变细。
5、严重不推荐！我就是学散打的，现在一身肌肉，对于女生来讲，不就是玩笑开大了？瑜伽吧，或者跳舞。推荐你一个很好的减肥方法，但你一定一定要坚持。
6、天天坚持应该会减下来的，145挺好的了，多高啊？如果不是偏胖的话，应该不会减那么多的，如果是明显不成比例的话，可能会减10几斤吧。
