以下是30种篮球单挑过人技巧: 假动作:用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方,并突然改变要进攻的方向。 抬头假扣:将球放在头顶上,同时向左或右假动作传球,迷惑防守者,然后快速转身。
有效的篮球单打技巧 一:内线转身 探肩法: 接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计。余光法:用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。放脚: 即悄悄的把脚放在对手身后。
外线的话, 主要是练习突破分球 并且要有很好的篮球视野(清楚地找到队友),主要是要有多样的得分手段。 这都是些打球的基本要练习的。 望采纳。
以下是30种篮球单挑过人技巧: 假动作:用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方,并突然改变要进攻的方向。 抬头假扣:将球放在头顶上,同时向左或右假动作传球,迷惑防守者,然后快速转身。
大打小:靠住对方,往篮下移动,到射程内高举高打,如果有空间,也可以虚晃后转身上篮。大打大:面对面进攻,假动作晃开对手投篮或突破。面对身高弹跳力强的对手:不要跳投,选择突破。
变向+背运+拜佛 这一招是前面两个技巧的综合升级,如果防守球员在前两个动作之后依然没有失位,那么接上一记拜佛,在突破节奏上的调整能更好的摆脱防守球员。
1、利用腿力直接向前进攻;利用后背靠住刚才的防守球员,做假动作make fouls。基本背身就是这样了,如果你想更详细的,建议你看看皮尔斯的视频,他背打技术非常娴熟。还有,以你的身体素质,建议同时看看奥拉朱旺的视频。
2、单挑,对于每位打篮球的朋友来说,是最基础的也是最重要的,但是并不是每个人都是艾弗森,一个人能单挑一整支球队,单挑是对个人篮球技术最大的考验。
3、篮球进攻技术 篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。 主要有: 空切、 徒手摆脱、 接球、 传球、运球、 投篮、 持球突破等。 当前进攻技术主要表现形式 1)加强了技术动作之间的衔接,提高了动作的变化能力。
4、运球,过人,背身,这三项单打很重要,还有难一些的就是急停跳投,还有后仰跳投。
5、快就容易丢球,因此要加速的同时5指抓紧篮球。5眼睛余光要盯紧其他防守人员。