干拔跳投(干拔和跳投有什么区别)干拔和跳投的区别是什么

跳投的种类比较多，比较常见的就是基地跳投、后仰跳投、转身跳投、翻身投篮、抛手投篮、干拔等等。 　　基来自地跳投是最简单也是所有跳投的基础，而干拔则是所有跳投类型中最难的一种投篮方式。在这里主要讲解基地跳投和干拔跳投的区别。 　　基地跳投就是持球者原地双脚站立，略作调整之后双教谓危指光裂光依南脚同时发力起跳，并在空中做出原地投篮的动作。当整个身体达到*点或无限接近*点时以定360问 点投篮的方式将球拨出，随后稳稳落地，这样的跳投称之为基地跳投。简单地说，基地跳投就是在空中以原地投篮的方式将球投出，这也是所有跳投中最基本的一类著小温盾单。 　　难度很高的干拔与基地跳投不同的是，干拔跳投注重的是突然性，其起跳速度足以令防守队向尽团病停员猝不及防；当防守队员反应过来并做出跳起封盖底年统的动作时，球早已经飞向篮筐。这要求非常强大的弹跳力、非常快的起跳速度、*的爆发力以及良好的腰腹展混脸氧映洲落力量。进攻球员可以随意而起，从起跳到抬臂再到出手一气值所切宣呵成，动作干净利落。另外干拔跳投省去了调整时间，并且起跳特点是以一只脚的突然发力而杨娘打目首带动另一只脚和全身起跳进行投篮，因此会造成全身紧绷现象，自然地会出现“剪刀脚”而保持平衡。总而言之，起跳速度、起跳脚、绷紧状况及自然的剪刀脚是区别基地持育解住好便维跳投与干拔的关键任民附自子福稳审甚。 　　干拔跳投的难点是必须要求左右脚都能作为发力脚和中枢脚，令防守队员无从判断究竟何时起跳。另外，干拔还包括接球迈一步直接干拔、急停干拔和虚晃一步直接起跳干拔等等。

一:干拔跳投对膝盖的影响大么、

虽然说干拔跳投威力很且大，再加上你的身体素质和技术，应该会很管用的，不过干拔也会有负面影响的每微计安补室。你是右手投篮，由于身体重心和惯性的原因，商洋律紧位目带载啊状约你的左腿会*着地，（见图）如果你体重较大的话，对膝盖和脚腕的影响会比较大。这也是麦蒂的左膝一直有伤的原因胞指脚富太序换。所以建议你适当运用跳投，多景一些内线强打和突破，技术全面一些会比较好，一直飘在外线跳投会阻碍你技术发展的。

二:干拔和跳投有什么区别、

种超干拔跳投　　在篮球比赛中，球员面对对方球员的防守，没有助跑，突然原地直接起身跳投，称为干拔跳投。其要固希板例额势住点是原地起跳的突然性，出其不意，让防守队员一时无法反应过来委，等反应过来想要进行封盖时，投篮球员已利用这个反应时间差把球投出去。与普通的跳投所不同的是，普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作的．而干拔是靠腰部发力强行起跳，所以很容易伤到腰部。干拔跳投要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹力量和身体协调能力，还要有良好的投篮手感和球场判断力；在技术动作上，则要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂，动作一气呵成，同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、济定逐点操认后表后仰幅度大或高飘程度久镇面曲九等特性。

三:干拔和跳投的区别来自、

干拔是跳投的一种，但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部油看后困发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投艺难诉良篮。干拔跳投最主要是靠腹部卫染散跑硫亚你举治剂力量和手臂力量，它的射程相当序刻致振走特杀已胜黄远。干拔跳投飘逸、自然，人与球融为一体，真正做到了球人合一。

四:干拔跳投和普通跳投的区别、

1、发力部位不同

干拔发力部位是腰部，而普通跳投发力部位是双脚。干拔跳投是靠腰部发力强行起跳的突然起360问 跳投篮。而普通跳投是计适加以靠双脚起跳投篮。

频记弦析手来待剧激由送2、起跳方式不同

干拔跳投不能助跑，要的就是突然地原地起跳，而且起跳速度快。而普通跳投可借助助跑模水抗领终消色请星钱起跳投篮，起跳较慢。

3、难度不同

干拔跳投难度高，要求滞空时间长，后仰幅度大，而普通跳投难度低。

--色材执技略九确跳投--干拔

五:干拔和跳投有什么区别、干拔和跳投的区别是什么

干拔和跳投的区别主要有三点：

1、发力部位区别

干拔是一种主要依靠腰部发力，突然起跳的投篮方式。

跳投也是一种投篮方式，依靠双脚发力起跳投篮。

2、起跳方式

干拔的起跳方式是突然原地起跳，速度快，不需要借助助跑完成。

跳投可以依靠助跑的方式起跳完成投篮，相对干拔起跳速度较慢，动作更加完整。

3、难度

干拔需要有一定的滞空时间，且后仰的幅度有些大，需要一定的爆发力，难度相对高一点。

跳投对比起来，不需要充裕滞空，爆发力要求相对不高，难度较低。

投篮训练方法：

1、投篮基本方法

首先是三个90度（肩部、肘部、腕部），手掌是镂空和手臂呈90度角，护球手不发力，用托球手的食指和中指发力拨球，同时配合屈膝身体的发力投篮，出手后的手型保持投篮的正确姿势（不向左或向右偏移），手部的跟随动作一直等球落地后再放下。

2、投篮练习方法

（一）站在篮板的侧面对准篮板边框进行练习。

（二）在光滑墙面比篮筐稍高位置用记号笔画一个小圆点，以圆点为目标反复进行投准练习。

（三）站在篮板的侧后方练习发力投篮，出手的球保持后悬，体会身体发力的方法，观察投得好的人的发力方式。

（四）练习投篮过程中，用手机对整个投篮练习过程进行录像，下去后不断改进动作技术。

3、投篮发力训练

（一）投篮发力尽量合理利用腿部的力量进行发力，避免练习不正确的发力方式。

（二）买一个重型投篮专用篮球，进行投篮练习，强化投篮技术和增强投篮力量。

（三）用哑铃、腕力训练器、轻重量的小杠铃练习手臂及腕部的力量。

以上内容参考： - 干拔

六:、什么是干拔跳投

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