阿瓦雷兹重拳训练（阿瓦雷兹重拳有多重）
阿瓦雷兹重拳训练（阿瓦雷兹重拳有多重）
乔-加拉戈尔
“首先，你需要全面了解戈洛夫金的实力，因为他的KO率如此之高，因此很多人都忽略了他曾经是奥运拳击亚军和世锦赛冠军，他的拳击基础非常扎实，步伐、平衡性和出拳时机都非常棒，他可以找到对手的漏洞，并且不会浪费自己的体能，他可以绕过对手的抱架，而且他自信、沉着、他是拳击手中的精英。
对于戈洛夫金，确实没有太多可以批评的地方，但我不认为他的无敌的，他的块头不是中量级最大的，时间是他最大的敌人，他已经35岁了，最近的几场比赛，他也不是打得随心所欲，他的状态已经开始下滑，跟雅各布斯这样的重炮手比赛，他不能像打布鲁克那样大意。
我觉得很少有人能像伦纳德对哈格勒那样，跟戈洛夫金周旋12回合，穆雷曾经做的不错，但却没有贯穿比赛，拉拉有足够的技术，也有一定的力量，他可以给戈洛夫金制造麻烦，但我怀疑他最终能否击败戈洛夫金，如果小尤班克连续五个上勾拳击中戈洛夫金，可能会让他崩溃。
但我觉得最可能击败戈洛夫金的人是那种出拳很重，足以将戈洛夫金打得往后退的人，就像差点打翻哈格勒的穆加比那样的。
雅各布斯可以给戈洛夫金重击，但他也会暴露出自己的缺点，我觉得目前阿瓦雷兹击败戈洛夫金的机会最大，因为戈洛夫金擅长打中距离，但不太擅长打内线，而阿瓦雷兹的墨西哥打法，会让戈洛夫金很无奈，阿瓦雷兹可以打戈洛夫金的身体，让他难以移动，我相信这就是击败戈洛夫金的秘诀。
皮特-富里
我相信没有人是无敌的，我看到了戈洛夫金的弱点，但需要一个特别的人去击败他，戈洛夫金的力量是天生的，是无法通过后天训练获得的，他出拳非常轻松自如，他的拳头如锤子一样，而且他很聪明、技术精湛、下巴很硬。
他的步伐也很好，如果你不是一位重炮手，他会冒着你的拳头向你发起进攻，戈洛夫金当初就是让穆雷肆意击打，直到穆雷精疲力尽了，他便将穆雷KO。跟布鲁克、史蒂文斯也同样如此。
能击败戈洛夫金的人，必须要有足够的韧劲，必须是一位天才的战术家，你必须让他的力量发挥不出来，让他无法按照自己喜欢的方式打，这就是拳击的精髓，我认为极致的技术可以战胜力量，跟他打必须站在正确的位置，束缚他的手脚，让他感到沮丧，如果你总是能轻松的击中他，戈洛夫金就会被逐渐瓦解。
人们也许会指责我的偏见，但是，如果这位拳手的状态足够好，并且战术用对，是可以击败戈洛夫金的，比如桑德斯（WBO中量级拳王）就可以让他陷入麻烦，桑德斯是左撇子，而且他有一颗战斗的心，坚硬的下巴，天生的意志，优秀的步伐，聪明的头脑，只是，想击败戈洛夫金确实是个难题。
加里-罗凯特
跟戈洛夫金比赛是一件很艰难的事情，你看看他的对手们第一次被他重拳击中时的反应，他们都感到了强烈的震感，再也不敢再挨一次，戈洛夫金的力量从何而来，我希望自己知道，但那是天生的。
他拥有的不仅是力量，人们忘了他是奥运会银牌得主，世锦赛冠军，他的步伐也非常棒，他会堵截对手的路线，持续击打对手，他的出拳非常精准，杀伤力很强。布鲁克跟戈洛夫金比赛的前四个回合做的不错，但第四回合以后，他已经被GGG的重拳重创了，如果继续打下去，还需要再熬八回合，跟戈洛夫金打36分钟就如同下地狱一般痛苦。
但是，GGG不是无敌的，就像考斯达-祖遇到菲利普斯那样，戈洛夫金顶多只会冒险将对手打退两次，我认为梅威瑟更难以战胜，因为没人能捉住他，而戈洛夫金会给对手很大的目标。
你必须有非一般的韧性，而且有一定的力量，你要让戈洛夫金感到害怕，当他向你打过来时，用刺拳破坏他的节奏，再重拳击退他，你必须跟他保持距离，否则他会压制住你。
想要击败他，就必须要有足够的毅力，百分百的坚持A战术，雅各布斯可以重击他，但怕是难以将战术执行到底，现在的精英拳手中，桑德斯有很大的机会，他的左式风格和敏捷的移动，就是击败戈洛夫金的条件，当然，说到比做到容易，但我相信总会有一天，有人将戈洛夫金打败。
近日，前IBF中量级世界拳王“金童”丹尼尔-雅各布斯（36-3，30KO）在接受DAZN专访时表示，与现IBF/IBO中量级拳王哈萨克斯坦“GGG”根纳迪-戈洛夫金（40-1-1，35KO）相比，四个级别的世界拳王“红发小子”墨西哥巨星苏尔-阿瓦雷兹（53-1-2，36KO）的拳头更加锋利，但戈洛夫金的力量更大。
雅各布斯说：“我与戈洛夫金与阿瓦雷兹都打过，而且承受了他们最凶狠的重拳。这两个家伙都是重炮手，那是我在赛前所预料到的。在我看来，阿瓦雷兹的重拳被低估了，他的重拳很精准，那是非常锋利的重拳。但阿瓦雷兹有些吝啬出拳，只是他无法依靠单拳伤害到我。而戈洛夫金的重拳力量更大，被戈洛夫金击中之后，你可以听到砰砰作响，我需要每时每刻保持专注。面对这些家伙，你必须保证自己不被重创，否则就会被终结。”
戈洛夫金从出道职业拳坛以来就一直在中量级，业余比赛也打的中量级，体格要比阿瓦雷兹更强壮，从KO率上看，戈洛夫金的KO率也更高。当然，这也与二人的对手质量有关系，阿瓦雷兹打过的名将更多。不过阿瓦雷兹这两年随着年龄的增大，打的级别越来越大，还到175磅KO了科瓦列夫。
【文/搏击江湖】 当今拳击第一巨星“卡内罗”苏尔-阿瓦雷兹残暴TKO了前WBO超中量级冠军比利-乔-桑德斯，不仅赢下统一战，还将桑德斯打成了“重伤”。到底有多重？我们看上图，桑德斯的右脸颊被打骨折，而且是多处骨折。可以说惨不忍睹，桑德斯在第8回合结束后放弃了比赛。
不得不感慨，阿瓦雷兹作为一个从154磅升级到168磅的拳手，竟然有如此强悍的重拳杀伤力。这简直就是小号的泰森。
据桑德斯的推广人埃迪-赫恩说：“当时我和桑德斯的主教练马克-蒂博斯沟通过，桑德斯表示，自己在第8回合之后已经看不清东西了，不能再继续打了。然后比赛结束第一时间，桑德斯就去了达拉斯的医院，在那里住了一晚上，他经过医生检查，发现右脸的脸颊骨多处发生骨折，甚至当晚就要做手术。他的情况实在糟糕，可能要长期休养了。”
编者搏击江湖认为，阿瓦雷兹出拳非常凶狠，每一拳都发力十分充足，依靠脚蹬地然后扭胯，将力量充分发挥到极致，尤其是第8回合的一记惊世骇俗的右手上勾，结结实实击中桑德斯的有脸颊部位，将其打成了重伤。当然，我们不排除前7个回合，桑德斯也遭受了一定程度的打击，但第8回合那一拳更致命。
据了解，桑德斯这场比赛至多拿下500万美元的酬金，或许不到这个数字。刨去税收、教练费、陪练费等各种开销之外，可能剩不下300万美元，还要自己担负医疗费。这次做手术，肯定是一笔不小的开支。这还不说，桑德斯的脸颊骨多处骨折，还要休养至少1年的时间，耽误一两场比赛的档期，更是少赚好几百万美元。
总之桑德斯这次是损失大了，相比戈洛夫金，桑德斯的这条WBO金腰带，真的是“贱卖”了。据说谈判的时候，桑德斯被忽悠了，推广人说比赛现场没有多少观众，给桑德斯的分成非常少，结果现场涌入73000名观众，创造了一个不小的纪录。桑德斯本身就赚得不多，还被打成重伤，唉。阿瓦雷兹这下可赚多了，名利双收，仅仅差一条IBF金腰带就实现了大满贯梦想。
按说桑德斯的抗打能力还是不错的，职业生涯从未倒地，当然昨天比赛也没有倒地，不过他被阿瓦雷兹的重拳打伤，放弃比赛，这本身就是TKO。不得不感叹，阿瓦雷兹的重拳杀伤力太强大了，随着不断升级，他的力量也不断变异。难怪有人说，墨西哥的多汁牛肉功不可没，这是多么大的讽刺。刨去牛肉因素，阿瓦雷兹确实有着与众不同的拳击才华，他的综合实力果真很强，这一点毋庸置疑。
希望桑德斯赶紧手术，然后早日康复。也期待阿瓦雷兹在世界第一的道路上越走越远。 【文/搏击江湖】
1月1日，29岁的顶级重量级拳手、古巴拳王弗兰克·桑切斯在接受采访时谈到了他眼中的阿瓦雷兹，由于他和阿瓦雷兹都师出同门，均由墨西哥人雷诺索执教，而桑切斯还与阿瓦雷兹有过合练的经历，因此他对阿瓦雷兹的解读应该比普通人更透彻。
不过，桑切斯在评价他的师兄时却带有高级黑的意味：“我可以负责任地告诉你，阿瓦雷兹拥有重量级的力量，他完全可以胜任次重量级，在我要来，他可以成为世界重量级拳王，只要他想到重量级试水。阿瓦雷兹为人很谦逊，对待训练十分严苛，这是我学习的地方。”
不过，阿瓦雷兹的教练雷诺索却否认阿瓦雷兹和乌西克交手的传闻，他觉得阿瓦雷兹没有兴趣那么做，如果可行，他愿意让桑切斯去挑战乌西克，美其名曰是桑切斯的排名很快就拿到法定挑战者的位置，实际上他清楚即便乌西克降级到次重量级和阿瓦雷兹交手，阿瓦雷兹也不可能赢，能坚持3个回合就不错了。
桑切斯之所以提及阿瓦雷兹能拿到重量级金腰带，大概率是阳奉阴违，反话正说，溜须拍马，不要说阿瓦雷兹去重量级，就是他在轻重量级都是靠走捷径、捡漏的方式拿到的金腰带，而且比赛过程很可疑，如果他真有拿重量级头衔的实力，贝特比耶夫早就被他打败了，不用耗时间把贝特比耶夫等到岁数大了才敢挑战。当然，阿瓦雷兹拿到重量级头衔也有一丝可能，而这种可能性就是对手不是富里、乌西克、约书亚，而是一个拿到头衔的二三流的重量级选手，即便如此，阿瓦雷兹大概率也是被KO。
如果没有裁判的黑哨，阿瓦雷兹已经输给了戈洛夫金、拉拉、特劳特，后续取得的一系列所谓的成就都不存在了，阿瓦雷兹及其团队对自身实力和处境都心知肚明，重量级的事肯定不会去想，接下来如何避重就轻地选对手，是他们主要考虑的问题。
次蝇量级是拳击体重的一个级别，不同级别的拳击手不会在同一场上比赛，因此也不存在
蝇量级拳王遭中量级拳王打的情况。
拳击按照体重不同一共分为十七个级别，具体如下：
职业拳击比赛的级别 (17个级别)
（1）Heavyweight (201磅以上)重量级(91.25公斤级以上)
（2）Cruiserweight (200磅)次重量级(90.8公斤级)
（3）Light Heavyweight (175磅)轻重量级(79.45公斤级)
（4）Super Middleweight (168磅)超中量级(76.27公斤级)
（5）Middleweight (160磅)中量级(72.64公斤级)
（6）Junior Middleweight/SuperWelterweight (154磅)超次中量级 (69.91公斤级)
（7）Welterweight (147磅)次中量级 (66.74公斤级)
（8）Junior Welterweight/SuperLightweight (140磅)初中量级/超轻量级 (63.56公斤级)
（9）Lightweight (135磅)轻量级(61.29公斤级)
（10）Junior Lightweight/SuperFeatherweight (130磅)次轻量级/超羽量级 (59.02公斤级)
（11）Featherweight (126磅)羽量级 (57.2公斤级)
（12）Junior Featherweight/SuperBantamweight (122磅)超最轻量级(55公斤级)
（13）Bantamweight (118磅)最轻量级(53.57公斤级)
（14）Junior Bantamweight/Super Flyweight(115磅)超次最轻量级(52.21公斤级)
（15）Flyweight (112磅)次最轻量级/蝇量级(50.84公斤级)
（16）Junior Flyweight/Light Flyweight(108磅)最次轻量级(49.03公斤级)
（17）Mini Flyweight/Minimum Weight (105磅)迷你轻量级(48公斤级)
