NBA赛制与CBA赛制/cba打篮球比赛时间

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NBA赛制与CBA赛制

NBA的比赛为48分钟，分为4个12分钟的节次，CBA的比赛时长为40分钟，可划分为上下半时或4个节次。 NBA在第一节与第二节、第三节与第四节之间有130秒的休息时间，半场休息为15分钟，第四节与决胜期之间为100秒。CBA在第二节与第三节之间休息15分钟，其他节次之间为2分钟。

篮球一节一般几分钟。一般什么时候打篮球对身体好

NBA跟CBA都是12分钟。国际篮联的比赛一节10分钟。

打篮球的最佳时间段有两个，分别是每天的8时至12时和14时至17时。早上8点到12点：在这个时间段，你的身体就像刚充满电的电池，肌肉的速度、力量和耐力都处于相对最佳的状态。

一天中，午后2点到4点是打篮球的最佳时间，因为这时人体的运动能力达到高峰，有利于促进身高增长。此外，这个时段阳光充足、温度适宜、风力较小，非常适合锻炼。建议饭后1小时再进行运动，以避免影响肠胃消化。如果只有早晨有时间，建议锻炼前喝一杯水，有助于稀释血液、降低黏稠度。

一场篮球比赛用时为48分钟，其中，遇到伤停，犯规，暂停等事件时，计时器就将暂时停止计时，直到比赛恢复进行。即比赛时间虽然只有48分钟，但是实际比赛持续时间将远远大于48分钟，一般会超过两个小时。

比赛分为上下半场，第一节和第二节为上半场，第三节和第四节为下半场。第一节比赛和第二节比赛之间有2分钟的休息时间，第三节比赛和第四节比赛之间也有2分钟的休息时间。第二节比赛和第三节比赛之间的休息时间称为中场休息，时长为15分钟。篮球运动是由美国人詹姆斯·奈史密斯于1891年发明的。

篮球的基本规则和打法

〖壹〗、篮球比赛是每队五人（其中一人为队长），替补球员最多七人（可依主办单位规定增加人数）的团队竞技运动。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。基本打法包括传球、接球、运球、投篮、抢篮板和防守等基本技术动作。球员需通过团队协作，利用这些技术动作创造出投篮机会并得分。

〖贰〗、篮球基本打法和规则介绍如下：比赛方法 每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但具体人数可依主办单位规定增加。 比赛分为上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。 若比赛结束两队积分相同，则进行5分钟的延长赛。若延长赛后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至分出胜负。

〖叁〗、篮球的基本打法和规则如下：比赛方法 每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，具体人数可依主办单位规定增加。 比赛分为上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。 若比赛结束两队积分相同，则进行5分钟延长赛，若5分钟后比数仍相同，则继续5分钟延长赛，直至分出胜负。

〖肆〗、篮球的基本规则和打法：第一就是比赛时间，NBA和CBA的单节比赛时间是一样的，都是单节12分钟，共四节比赛。第二就是没有平局，篮球比赛和足球比赛不一样的地方就是篮球比赛没有平局，常规的四节打完之后，没有胜负之分的话，那就要进行5分钟的加时赛，如果还是打平，那么继续加时，直至分出胜负。

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