美国79岁篮球训练计划〖80分悬赏建议〔篮球〕具体内容请进〗
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1、篮框离地05米按你说的，你的弹跳应该80以上，算是球场上的佼佼者了。多练习突破90就很牛了。NBA的球员多数也就90多！平时在小腿上负重是很好的锻炼腿力的方法！中锋大前就别了，你在你的年龄段打这个位置肯定没有话说，不过按照你的身高双能位很适合你，空球好，突破好，还有你突破上蓝基本能进。
2、篮球特长生通过篮球特长考试进入一本大学，其分数要求并非固定值，但通常需要在篮球特长测试中取得较高的分数，如80分以上，同时文化课成绩也需要达到一定的标准。具体来说：篮球特长测试分数：篮球特长生需要在篮球特长测试中表现出色，一般要求分数在80分以上。
3、当然，还要适当练习三分球（上肢力量足够时），背身篮下单打（有身高体重者）和勾手等技巧，这些都要请你的“教练”做示范。技术方面，单靠联系这些基本功是不够的，在打比赛时积累经验是很重要的。
4、我男友178，180斤穿XL，他也是肩宽。看你买什么吧，如果是休闲款的L就行，稍微肥点点也没事，而且主要是肩，能架起来就行。
5、剪裁简单。它有点旧、有点皱，近腰位和领口位有数处曾被一堆又蓝又白的乱线缝合过的痕迹，可能是我缝合的手工太差，每次穿上去的时候，也感到领口有点儿窄，若把背脊拉链拉上後，更有一刻会感到呼吸困难。这裙子我已穿了七年，这个每早换衣服的画面在脑海裏也根深柢固了。
6、江苏高考考生，恳请过来人在最后九十天给点真正实用的建议～20013考生，最后九十天怎样提分，一本左右水平，希望可以上重本！最好讲下如何最大限度提分，从分利用每时每份毕竟提分才是王道。
NBA历史上从未出现过“五双”，“四双”也只出现过四次.NBA历史上的四双1：瑟蒙德惊天一战姓名：瑟蒙德（NateThurmond）身高：6英尺11英寸体重：230镑时间：1974年10月18日地点：芝加哥对手：亚特兰大鹰表现：22分14个蓝板13次助攻12个盖帽我不知道我为什么还在比赛场上。
NBA历史上从未有人拿过5双。在NBA的历史上，球员的单场表现通常以“三双”来衡量其全面性，而“四双”则是更为罕见的表现，指的是有四项主要统计数字达到两位数。
姓名：瑟蒙德（NateThurmond）身高：6英尺11英寸体重：230镑时间：1974年10月18日地点：芝加哥对手：亚特兰大鹰表现：22分14个蓝板13次助攻12个盖帽我不知道我为什么还在比赛场上。我都已经33岁多了，难道就是为了那该死的总冠军戒指？说实话我并不在乎它，可是我的老板在乎它。
历届NBA中确实有人拿过五双吗？答案是否定的。五双意味着在一个比赛中，球员同时获得得分、篮板、助攻、盖帽和抢断五项数据的双数表现，这在篮球比赛中极为罕见。大卫·罗宾逊是NBA历史上唯一一次四双的球员，他的四双表现为得分、助攻、篮板和盖帽。
NBA历史上无人拿过五双，有球员拿过四双。在NBA历史上，至今没有任何球员拿到过五双的数据。这是由于NBA的数据统计有特定的规则和标准，即使是超级巨星也难以达到如此惊人的数据表现。然而，关于四双的数据，有一些球员曾经达到过这一里程碑。
〖壹〗、截止发稿时间，厄尔-门罗79岁（1944年11月21日）。厄尔·门罗（英文名EarlMonroe于1944年11月21日出生）家乡美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“黑珍珠”/“珍珠厄尔”（EarlThePearl）。
〖贰〗、厄尔·门罗，全名维农·厄尔·门罗，1944年11月21日出生于费城的宾夕法尼亚，美国职业篮球运动员，人称“珍珠厄尔”、“黑色魔术”或“黑耶稣”，NBA50大巨星之一。1967年，门罗在选秀中以第一轮第二顺位被NBA巴尔的摩子弹队选中，之后夺下了当年的NBA最佳新秀奖。
〖叁〗、年3月，厄尔·门罗因伤宣布退役。1986年3月1日，门罗的15号球衣被尼克斯队退役。1990年入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。1996年入选NBA50大巨星。2007年12月1日，门罗的10号球衣被奇才队（原子弹队）退役。2021年10月，门罗入选NBA75大巨星。
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