2019拉萨马拉松时间表，快来看你能不能逃脱“拉萨风”的奇幻冒险！
2019拉萨马拉松时间表，快来看你能不能逃脱“拉萨风”的奇幻冒险！
想跑马拉松，又不想站在冷得像冻鸡的起点？2019年的拉萨马拉松时间表请收好！这场藏地的神奇之旅不仅仅是脚步的搏击，更像是在跟海拔高度玩“你追我跑”，呼吸着藏民的空气，穿越布达拉宫的阴影，是不是觉得自己走进了《藏地密码》的动画版？快来看看详细时间线，准备好你的跑鞋和藏族风情小礼物吧！
首先，2019年拉萨马拉松的官方开跑时间是在4月下旬，具体日期是4月28日，星期日。这一天全年最适合跑步的季节之一，太阳还没有把火锅锅底的能量全部放出来，空气也比较清新，正是“跑到天上的节奏”。早上7点半，跑者们陆续在拉萨市体育场集合，准备迎接属于他们的“雪山脚下的嘉年华”。别以为跑马拉松只是运动，实际上更像一次藏族“哈达拜访”——迎风出征，旗帜飘扬！
比赛当天，主办方会安排两个主线赛事：全程马拉松42.195公里和半程马拉松21公里。听名字就知道，这不是普通的跑步，是藏地的玄幻之旅。全程马拉松预计在上午8点正式起跑，跑者们将穿越拉萨的街头巷尾，沿途还能欣赏到布达拉宫、色拉寺、八廓街的沿线风景。半程马拉松则预计上午8点半开始，给没勇气挑战“藏地天梯”的跑者一条“保命线”。
重点来了！天气预报显示，2019年拉萨的四月，早晚温差明显，气温大致在5°C到15°C之间，阳光暖融融的，山风飒飒，好似在给跑者们打上一针“藏族神力”。有一句话叫“跑在空气稀薄的地方更神”，而拉萨海拔约3650米，空气是比平原浓缩了十倍的能量，将冲击你每一次呼吸的肺泡。同样，你也要考虑到“高原反应”的可能，别一不小心就变成“云端的火箭”。
比赛期间，主办方还会安排一些特色风景点，比如大昭寺门口的广场、布达拉宫外墙的金光闪闪、以及羊八井温泉水蒸气缭绕的奇观，让你的比赛不只是一场跑步，而是一次“穿越时空，品味藏地文化”的奇妙之旅。据说，还会有藏族舞蹈表演助兴，甚至会有“藏族神兽”装扮的志愿者跟你互动，别忘了用手机“旺旺”发个朋友圈“我在拉萨跑出天界啦”。
安全方面，拉萨马拉松一直强调“安全第一，笑容第二”。据相关报道，比赛当天会有大量的医疗志愿者待命，确保每一位“藏地勇士”都能平安归来。医护人员会在沿线设点，特别是高原反应的预警站点，配备氧气瓶、救援热包和专业医护团队。提醒跑友们，佩戴太阳镜、帽子、润唇膏，准备一些高原适应的药物以备不时之需——毕竟在“天上的跑道”，你永远不知道会遇到啥突发状况。
除了比赛，拉萨的特色补给站也相当养眼，从藏式酥油茶、青稞饼干到藏族特色风干肉串、各种酥油糖，不止让你补充体力，也让你体验一把“藏地味道”。跑步之余，还可以顺便低头看看那些丰富的藏族文化展板、挂满祝福的哈达，以及现场炊烟袅袅的藏式风情。谁说跑步一定要枯燥？在拉萨，这是一场“跑+嗑”的体验！
当日的奖项设置也非常有“藏味”。除了传统的金牌、奖状外，最有趣的当属“最萌高原战士奖”和“最具藏族风情跑者奖”。奖品除了奖牌之外，还能带走藏族手工艺品、藏族风情T恤、甚至是哈达一条。跑完的你，感觉像是从山神庙出来的“跑神”。而满足感，绝对能让你在朋友圈炸出“藏文化”新高度！
最后，提醒各位“跑友”们，提前报名是必须的。2019年拉萨马拉松的报名入口上线已久，网上报名平台早已火力全开。名额有限，追不上“藏地风”，就只能在家里看人家跑了！想要跑得舒心又安全，建议提前做好高原适应训练，比如逐步增加户外运动时间、调整作息，尤其别忘了带上一瓶“藏族神水”——矿泉水和高原补充剂，将在途中陪伴你飞跃雪域。
更有趣的是，比赛完后还能体验高原夜空的璀璨星河，感受藏区夜色的静谧与神秘。跑完归来，天南海北的跑友们纷纷晒出“我在拉萨，飞越天际”的照片，瞬间朋友圈炸裂开来。你是不是已经激动得手指在屏幕上打起了节奏？快点准备你的行囊，把“拉萨马拉松时间表”记在心里，准备迎接一场藏地的狂欢盛宴吧！
