马拉松运动员可以当教练吗？真能“一跑就会教”?
马拉松运动员可以当教练吗？真能“一跑就会教”?
你有没有想过这个问题？马拉松运动员是不是就只能跑？当跑得飞起的“长跑界的大神”，还能转行“教书育人”变成教练吗？当然可以啦！而且，不少跑步圈的“达人”们都在奔走在这条“跨界”路上。话说回来，跑者变教练，究竟是天生的操作，还是技不如人？这事儿还真得扒一扒！
首先，我们得知道，马拉松运动员训练出了跑步的“肝猫”技能——那股坚持不懈、临场应变的韧劲。虽然天赋异禀，但如果没有系统的知识，怎么能把“跑鞋鞋帮起飞”的经验变成江湖秘籍？紧接着，要搞明白，运动员变教练——“猪八戒照镜子——里外不是人”，其实不是说变就变，得有资质和学习能力。很多跑者在比赛中累得跟孙猴子似的，回头想想“我能不能当教练？”，这可不是疯狂自信，而是开启“变身模式”的第一步。
在国内外，有不少“跑者转教练”的例子。比如，韩梅梅（不是那个韩梅梅，是运动圈的那个韩梅梅）就从一枚马拉松冠军蜕变为专业的跑步培训师。她用自己丰富的比赛经验，为几十个喜爱跑步的人指点迷津，还经常在微博上搞个“跑友会”，花式分享跑步技巧。还有不少“跑团领队”、“马拉松教练”其实都是在赛场上披荆斩棘干出来的“吃土”经验，成功转为“滴滴打车”般的教练们。
当然，要成为一名合格的教练，光有跑酷的神技可不够。其实，专业知识才是硬核硬广。比如，营养配比、跑步生理学、心理调节、伤病预防等，都是一门学问。很多运动员在赛场上是“跑神”，但转身做教练，要学会把跑步的精髓讲得浓缩、逻辑清晰，才能做到“寓教于乐”。
其实，很多国家都有运动员转型教练的先例。在西方，运动员变教练这事儿已司空见惯，例如美国的奥运金牌得主迈克尔·菲尔普斯之后成为游泳教练，德国的马拉松明星在退役后也开设了跑步培训班。中间的秘诀都差不多：《运动技能+教学经验+专业资质》，三者缺一不可。听起来是不是像个“升级打怪”的任务？
再说回我们身边，参加过马拉松的朋友都知道，很多“跑友”跑着跑着就成了“跑队长”“跑团教练”。他们平时私下里带跑队，挖掘潜力，解答疑难，像个“跑步心理医生”似的。其实，这也是“业余转专业”的一个典范——拿出点热情、点点专业知识，再加点教学经验，玩转“跑步教练”的角色，也不是什么天大的难题。只不过，要想真正站到“讲台上”，那得考个证、考个牌，不然就只能算“跑野差点专家”。
讲真，运动员转教练的过程中也有不少“坑”。比如，单靠跑步技能，很难应对节奏控制、比赛策略、团队管理等问题。这就像“火锅里没有牛肉”，光有辣椒还不够，得有“牛肉”的配合。而且，讲师风范、耐心细致，都是“跑步片场”的必修课。有的运动员本身性格火爆，转做教练变成了“怒吼吐槽大会”，这可不是“爆款课”的正确打开方式。
另一方面，有的运动员存的似乎只有“跑了好多年”的记忆，于是就想“接个老板当”。不过，成为一名教练，还得“逼自己学点东西”。比如，学习运动科学、心理疏导、教学法，还要能生动有趣地把技术讲清楚。否则，跑步课效果大概就像“单机游戏打了三小时，还是没通关”，效果不佳啊。
于是，问题来了：你觉得，运动员可以当教练，纯靠“跑步天赋”就够了吗？还是得加点“学术氛围”加持？有人说，所谓运动员转行教练，不就是“学会了跑，还要教人跑”？我的理解是，跑步的“秘籍”其实是可以传授的，但得有耐心，得会用语言表达出跑步的魅力，才能“把跑步变成一门艺术”。
最后，要提醒那些“存心做教练”的跑友：别以为跑个马拉松就一定能成“专业教练”。这路子，可跟“从腾讯升级成华为工程师”一样，得学真本事、考证、扎实基础。否则，别到头来变成“只会跑，不会说”的“跑酷大师”。要知道，跑者转教练，这场“速度与激情”的转换赛，果然是一场“逆袭”还是一场“闹剧”，还要看谁“跑跑跑”的同时，学会了“讲讲讲”。
