打篮球后卫该做些什么？让你秒变场上“指挥官”！
打篮球后卫该做些什么？让你秒变场上“指挥官”！
打篮球的朋友们，尤其是喜欢当后卫的，想知道“我们到底该咋办？”别急，今天咱们就聊聊打篮球后卫那点事儿，包你看完立马找到了自个的定位，场上套路玩得溜得不行。
好了，咱们正题：打篮球后卫到底该干啥？你得把自己当成场上的大脑，带队“开黑”，让对方防不胜防。
一、控球先行，别当“篮球甩手掌柜”
后卫第一责任是控好球，能控球才能掌控比赛节奏。别一拿球就狂飙三分，场上不是演绝地求生，得有耐心，稳扎稳打。控球时眼观八方，预判队友和对手的动向，据说高手控球能做到“闭着眼带球”，听着都带感吧？
勤练突破、停球换手这种基本功，别光玩花里胡哨，别忘了控球稳定后进攻才更有样儿！有时候，慢慢晃动破开防守比硬冲更能撕裂对方阵型。
二、组织发号施令，球队的“大脑”必须在线
后卫就是“司令部”，要懂得调配资源。传球不是随手撒豆芽，而是精心设计的艺术，找到*的传球机会。别傻乎乎盯着篮筐投，身边的兄弟是谁空位，他在喊你没？硬投就像打游戏“氪金不返利”，白白浪费球权。
看着队友喊你：“来球！”赶紧送出传球，一秒配合像打“*荣耀”团队战，默契爆棚。能传出冷门妙传，瞬间成为队友们的“心头肉”。
三、防守技能，别成“纸糊的后卫”
别只想着自己拿球，防守也不能马虎，尤其是后卫，经常得盯着对方最灵活的攻击点。防守需要反应快，位置感佳，不能让对方二传手随意发挥。像狼一样盯人，制造压力让对方打破节奏。
面对对面后卫插花突破，别光愣着，人家轻轻一变向你就傻啦？学学“卡位三板斧”，不给对方轻松出手的网址，做个“防守怪兽”才称职。越能逼迫对方失误，自个儿才越有存在感。
四、提升投篮命中率，关键时刻成为“救火队员”
虽然后卫核心是组织，可别忘了偶尔自己冲一波。三分球和中距离跳投练起来，毕竟真正的后卫是能跑能传还能投的全能型选手。场上气氛紧张的时候，一记*投篮，那简直场面燃爆。
练习投篮节奏，学会利用掩护快速出手；别让对手盯死你的惯用手，左右手都得练！传说中“单双手都能背后运球投三分”，这技能就算没NBA梦，也能拿下朋友圈的“篮球大神”头衔。
五、沟通交流，像个场上“哔哔机”
别低头只管运球，看场上动态是你的必修课。踢足球的“小蜜蜂”会跑后场，篮球后卫得做那个不停指挥队友的“哔哔机”。喊出防守换人，上演“你去堵他，我去给你支援”的戏码。
沟通能大幅提高整队的协同性，防守时喊“帮一把”，进攻时喊“空位”，大家心往一处想，篮球这种团体项目才能玩出花来。不然场上不就成各打各的战场了么？
六、身体素质，同样决定后卫的“打脸能力”
篮球后卫得爆发力好，速度快，体力充沛。打比赛别老是气喘吁吁的，那颜面往哪搁？平时多练耐力，力量训练和灵活性训练至少得跟上，尤其是小碎步和变向跑，能灵活突破也能快速回防。
此外，灵活的脚步和反应能力能让你在混战中大显神威，带球晃倒对手可比单纯的肌肉更吃香。想象一下，场上对手追你跑，你像甩锅一样把球传出去，“风一样的后卫”有木有？
七、心理素质，赛场“扛事儿王”才是王道
别以为场上只是技术比拼，心理决定一切。后卫往往是队伍关键位置，场上“压力山大”，一旦慌了神，随随便便就被对手一招KO。得练习抗压，心态稳得跟老中医似的，面对紧张局面还能淡定传球、冷静投篮，你就成功50%了。
想想都刺激，比赛关键时刻，球在你手里，全场屏息，好像整支球队的命运都压在你肩上，你发个神经球那心疼的不是你，是全场观众。
所以，要给自己加鸡腿，稳住，别慌，投资一台“心态训练机”比投篮苦练还重要。
八、学习比赛录像，套路套路再套路
打篮球不是光靠现场感觉，有空就看录像！看看NBA大神怎么跑位，怎么传球，怎么识别对方防守漏洞。学会揣摩对手心思，提前预判，这样场上你就像有外挂一样。
录下自己的比赛，别光顾着笑自己“长得像篮球场上的迷路羔羊”，找点问题对症下药，明天一定能进步20个槽位！YouTube上也千万别只刷兄弟秀*操作，刷技术内容才是王道。
老话一句：不怕你输，就怕你不想赢，毕竟咱是篮球骚年，谁都想闪闪发光不是？
九、团队精神，毕竟篮球是五人舞台剧
篮球不像单机游戏，你那一套操作再溜，不配合队友也铁定翻车。后卫得有团队意识，是“链接点”，“灯塔”，让大家紧密协作。不能自我中心，表面不争吵，暗地拼心眼，人家可不是你亲哥。
不时换位练习，尝试当点不同位置帮帮队友，增进联系。从“我”到“我们”，立马提升整体战斗力，打篮球就是要“合久必分，分久必合”那味儿。
十、保持乐趣，别让篮球成负担
后卫的日常很忙很累，但千万别忘了打球的初心——开心！篮球其实像摆摊卖烧烤，卖得再好，不好吃没人排队，打球再厉害，没乐趣也叫苦差事。
场上切磋，场下聊八卦，偶尔搞个炫酷突破动作Pal “哐哐”震场，玩得嗨皮，输赢看淡点，心情好啥都会顺风顺水。
所以说，后卫每天除了控球、传球和防守之外，最重要的还是要把篮球当成生命里的一道佐料，而不是毒药。这样你才能真正活出“球场*范儿”！
话说回来，打篮球的后卫到底该做些什么？凡事别只盯着球看，有些东西藏在细节里，比如你是否能在球场上像风一样自由，又像爸爸一样稳重。你懂的！
