中学篮球训练课教学计划,初中体育课教学计划,必备5篇
中学篮球训练课教学计划,初中体育课教学计划,必备5篇
实施方法：可以进行有氧运动如跑步、游泳等，增强心肺功能；同时结合力量训练，如举重、俯卧撑等，提高肌肉力量和耐力。练习时要注意适量，避免过度训练导致身体损伤。 基本技能练习 重要性：篮球最关键的在于基本功是否扎实。
1、初中体育课教学计划概要：计划一： 学生概况：七年级学生，组织纪律性强，协调性和柔韧性基础良好，男女运动能力存在差异，需因材施教。 教材分析：以实践教材为主，涵盖田径、基本体操、小球类等项目，旨在提高基本技术，培养团队合作精神和爱国主义教育。
2、初中体育学期教学计划1 指导思想 本学期，体育工作的指导思想是：牢固树立“健康第一”和素质教育的指导思想，以学生发展为本，坚持面向全体学生，全面提高学生身心健康水平；使他们具有面对挫折的受能力和对待成功的正确态度，以适应社会生活的需要。
3、体育老师课程教学计划1 本学期我将以“健康第面向全体、培养能力、发挥特长”为我的教学宗旨。结合实际积极开展体育教学研究，提高教学质量。 教学质量基本情况分析 走进学生心灵，尊重学生选择，给学生一个快乐的青春。 上课有严格的规范要求，大部分学生体育素质较好，他们敢于实践。
4、初中体育教学工作计划篇1 基本情况： 学生情况：初一年级六个班，每个班有学生七十多名，除每个班有1—2名特殊病生，不能从事体育运动锻炼外，其余学生都健康，都能从事体育运动锻炼。 技能情况：七年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、和球类游戏等体育活动。
1、年级：五年级班人数：40人场地：篮球场一个 器材：篮球41个、塑料瓶20个、体操凳四张、钻圈四个、标志竿4根，教学内容：篮球：体前换手变向运球游戏：障碍跑 教学目标：认知目标：85%以上的学生能初步了解行进间变向换手运球的动作方法，对此技术在篮球运动中的作用有所了解。
2、运球手的变换：在体前运球时，要根据防守情况和进攻需要，适时进行手的变换。从右手运球变到左手，或者从左手变到右手，这需要良好的手眼协调和球感。 脚步的移动：变向的关键在于脚步的移动。在运球过程中，要利用步伐的调整来改变行进方向，与手部运球的变换协同进行。
3、重心降低，关注防守方位置，加快速度。体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。 动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。
4、降低重心，同时留意防守者的位置并提高速度。 体前变向运球是一种技巧，能够让球员在突破防守时突然改变运球方向。这种技巧常在对手试图拦截运球路径时使用。动作要领如下： 以球员右手运球向对方右侧突破为例，首先球员会快速向左侧运球。当对手趋向左侧试图拦截时，球员需迅速改变方向。
5、体前变向运球的动作要领如下：开始姿势：站立直立，脚距略宽于肩宽，膝盖微屈，保持身体平衡。将球握在一个手掌中，手臂自然下垂。准备动作：将目光注视前方，观察防守人的动作和位置，以便做出相应的变向运球。变向动作：使用强有力的手掌将球向下推，使球经过腿部区域，准备变向。
6、保持低姿态 体前变向运球时，球员应保持低姿态，双腿弯曲以保持身体平衡。握球的手应放在身体前方，同时眼睛要注视球和对手的位置，确保身体稳定。 灵活的手部动作 手部动作需要灵活且协调。运球手的手肘应贴近身体，手指放松，掌心轻触篮球，利用拇指、食指和中指控制球。
