中学篮球队如何科学的进行身体训练实施方法：可以进行有氧运动如跑步、游泳等，增强心肺功能；同时结合力量训练，如举重、俯卧撑等，提高肌肉力量和耐力。练习时要注意适量，避免过度训练导致身体损伤。基本技能练习重要性：篮球最关键的在于基本功是否扎实。初中...