怎样运动才能快速把胸围缩小要减少胸围、臀围和腰围，可以通过以下方法进行：增加有氧运动跳舞：对于上班族来说，跳舞是一种*的选择。它不仅能够消耗大量热量，还能提升心肺功能，且投资极少。打羽毛球：对于在校学生或有场地条件的人来说，打羽毛球是很好的...