你是不是也遇到过这种尴尬情形：泳衣已经穿好，结果却发现身边没有自带的泳池，或者要出门在外，想练点自由泳却找不到水面对应的练习方法？别慌，这条视频式的训练清单专门给你设计，让你在走路、地面、甚至是酒店房间里都能把握到自由泳的核心动作：转身、换气、抬头与下潜的节奏...