说到业余球员的训练量，很多人第一反应就是“多练就强”，其实并不是越多越好。正确的训练量，是让你在不累垮身体的前提下，稳步提升技术、体能和比赛理解力的那点儿量。对于喜欢打球的人来说，训练不是摆拍的舞台，而是把你从“普通玩家&r...