朋友们，今天聊的不是足球技巧的花里胡哨，而是把一支球队的日常训练规矩讲清楚。所谓训练规定，就是把每一堂课怎么来、怎么练、怎么回家梳理清楚，让每个人都知道自己在场上和场下应该做什么、能做什么、不能做什么，避免踩到同一个坑。一个完善的训练规定，像一份攻略手册，省时...