嘿，热爱体操的朋友们，是不是感觉每天练了几百次压腿，腰都快跟曲谱似的翻过来了？别急别急，今天我们就聊聊那些被“压”得你哭笑不得的压腿训练秘籍，让你在业余时间也能变成柔韧达人！先别忙着甩胳膊喊“我还行”，听我慢慢讲...