田径队如何在2天内恢复体力(初一)400米跑预赛不要使用全力跑，要不到了决赛你就没有力气了。这个没有技巧关键是上午那一跑，千万不能使用全力要不到了下午，你的成绩就跑不出来了，体力很难在恢复了。田径队月训练计划1、要把训练和思想教育结合起来，有意识...