求教小学田径队训练计划关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。如何系统的训练一个小学田径运动队??第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练...