学生田径训练方法方法：从弓箭步姿势开始，垂直起跳，以开始姿势落地。重复练习，双腿交换练习。要求：后部膝关节不接触地面，重复时无停顿，双手叉腰或摆动协助双腿用力。小学生田径训练方法小学生田径训练第一阶段，也就是每周一。采用一般的训练强度，进行恢复体...