去健身房一天吃几个鸡蛋合适?综合考虑到一整天的热量跟营养物质的安排上，实际对于大部分普通训练者，一天5-6个全蛋已经可以说是你能吃到的最大数量了。在健身增肌期间,一天最多可以吃多少鸡蛋?1、增肌一天吃2-4鸡蛋都可以。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质...