拳王泰森的训练时间和内容我们具体了解一下晚上7点吃晚餐。晚上8点依旧安排固定单车训练来提升心肺功能，虽说跑步也能锻炼心肺，但跑多了容易损害膝盖，不管是哪项竞技运动，腿部的状态依然会影响比赛时候的发挥。泰森是怎么训练的先进行热身运动，跳绳、空击和移...