每天坚持一个打卡练习羽毛球的目标，就是给自己一个小小的竞技舞台。无论你是初学者还是已经有一定基础的球友，这份自媒体风格的练习清单，像一份活泼的日常备忘录，帮助你把练习变成一种习惯，而不是一堆看起来遥不可及的目标。下面，我们用轻松的口吻把羽毛球的核心练习拆解成可...