想象自己在泳池里跳动的水花上演奏一首呼吸的协奏曲。自由泳的呼吸不是“狂风暴雨式”猛吸气，也不是一口气憋到天亮再猛踩水。正确的自由泳呼吸要像慢热的咖啡，先有氧气慢慢进入肺腔，随后在水面和空气之间完成高效切换，保持身体的平衡和推进力。下面这...