想学自由泳却被一堆专业名词吓跑？没关系，今天用最接地气的分解式视频教学，把自由泳的核心动作拆成一系列简单的小练习。你可以一口气看完，也可以拆成每天一个小任务，边练边看边笑，保证不打瞌睡。文章的思路就是先把身体姿势、腿部动作、手臂划水和呼吸节奏这四大块拼起来，再...